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| 治療とトレーニングで腰痛を克服 |
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| ■空手の選手 年齢／３０才 |
| 私は、若い頃にバイクの事故で椎間板を剥離骨折して以来、腰痛に悩まされてきました。その上、４年前に空手競技で椎間板ヘルニアになり普通に座る事も困難なほどに悪化しました。東京の大きな病院に行き、ブロック注射や牽引などの治療を受けましたが一向に良くならず、某共済病院では「手術しましょう」とまで言われました。手術を行うのはどうしても踏ん切りが付かず、近場の整体と名の付く治療院には殆どといって良いほど足を運びました。しかし、大抵は「ボキボキ」っと骨を鳴らし、 |
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３０分ぐらい電気をあてられて「立ってみて。どう良くなった？」と聞いてきます。「おいおい、１０年も悩んでる腰痛が３０分で良くなるかよ！」と腹を立て、２度と来るかと思うところばかり。
そんな中、鎌倉市体育館で渡邉先生と知り合い、治療院でストレッチやマッサージを受けるかたわら、改善に向けての筋肉トレーニングの指導をして頂き、今では何年か前の苦しい日々が嘘のように腰痛を気にすることなく、普通に運動できるようになりました。
指導頂いた腹筋と背筋のプログラムは、今でも毎日行っています。 |
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